Langes Sitzen, wenig Bewegung, Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen können dazu führen, dass sich der Rücken zunehmend steif, fest und verspannt anfühlt.
Typisch sind ein unangenehmes Ziehen im unteren Rücken, Schwierigkeiten beim Aufstehen, eingeschränkte Beweglichkeit oder das Gefühl, morgens erst einmal „in Gang kommen“ zu müssen.
Und wenn der Rücken ständig präsent ist, kostet das irgendwann Energie, Schlaf und Lebensqualität.
Viele greifen dann zu Wärme, Schmerzmitteln oder versuchen, die Beschwerden einfach auszuhalten. Doch kurzfristige Entlastung allein verändert nicht immer die Belastung, die sich im Alltag immer wieder aufbaut.
